Pare de “Ruminar” seus Pensamentos.
Você já se pegou “ruminando” uma situação? É difícil quem não tenha passado por isso. Parece que existe um imã que mantem o seu pensamento
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Sim, definitivamente, é melhor. A felicidade traz consigo múltiplos benefícios adicionais. Em pesquisas desenvolvidas (Sonja Lyubomirsky, 2007) quando comparados com pessoas menos felizes, as pessoas
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Nenhum tratamento isolado, seja um medicamento antidepressivo ou um tratamento psicoterápico, pode aliviar a depressão em todos os casos. A depressão é mais do
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Realizando as atividades no livro de inglês do @yasigicaxias me deparei com um texto que não pude deixar de compartilhar – “Would you got a
Você já deve ter percebido que na vida não tem receita pronta. No nosso caminho sempre vamos encontrar chefes intolerantes, pessoas tóxicas, problemas de saúde,
Em época de pandemia onde o medo de ser contaminado por um vírus faz parte do nosso cotidiano, fortalecer o sistema imunológico é uma excelente
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